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EINZELTHERAPIE

Fordernde Lebenssituationen können ein wertvoller Anstoß sein, um uns mit unserer Lebensgeschichte gewinnbringend auseinander zu setzen - wenn wir uns ihnen bewusst stellen. Die Einzeltherapie bietet hierbei verschiedenste Möglichkeiten der Beratung und Behandlung in schwierigen Lebenssituationen.

Lebenssituation

Zu Beginn der Therapie wird auf der Ebene von Gesprächen die eigene Lebenssituation reflektiert. Im Gegensatz zu rein kognitiven Methoden wird im Verlauf der Therapie großes Gewicht auf die persönliche Erfahrungsebene gelegt.

Selbstwahrnehmung

Ein wesentlicher Teil der Therapie besteht darin, die eigene Körperwahrnehmung wie Körperempfinden, Körpersprache, Atemmuster und Energiefluss zu schulen. Jedes Gefühl, jedes Erlebnis hat im Körper seinen bestimmten Ort, an dem es gespeichert wird und über den es auch wieder aktiviert werden kann.

Alte Überlebensstrategien

Durch die geschulte Selbstwahrnehmung kann sich der Klient mit frühen Bewältigungsstrategien auseinandersetzen und neue, erweiterte Verhaltensstrategien entwickeln, die zu einer befriedigenderen Lebensgestaltung führen.

Neue Handlungsspielräume

Auf diese Weise können neue Möglichkeiten für das eigene Verhalten und Empfinden entwickelt und nachhaltig verankert werden.